Sok z buraka – 6 powodów, dla których warto go pić!

Burak czerwony to bardzo popularne warzywo w Polsce. Wydaje mi się, że nie jest doceniany pomimo korzyści płynących z jego spożywania. Burak to nie tylko zupa, przystawka czy surówka, to również zdrowy i świeży sok a najlepiej pomoże nam gdy będziemy go spożywać na surowo. Mnóstwo witamin oraz minerałów dostarczanych do organizmu dzięki burakom pomaga uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na nie.

Prozdrowotny burak

1. Zawarty w burakach potas pomaga w utrzymaniu optymalnego ciśnienia krwi.

2. Wspomaga proces krwiotwórczy tym samym poprawiając krążenie krwi.

3. Podnosi odporność (warto go pić zwłaszcza w okresach jesieni i zimy).

4. Działa przeciwutleniająco pozbywając się wolnych rodników z organizmu, które mogą powodować poważne choroby.

5. Pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu.

6. Zwiększa wydajność mięśni (nazywany jest naturalnym dopingiem).

sok z buraka

Sok z buraka to samo zdrowie. Burak posiada szereg właściwości odżywczych. Można go łączyć z innymi warzywami i owocami. Osobiście uwielbiam sok z buraka, marchwi i jabłka oraz z buraka i cytryny. Powodów do picia soku buraczkowego jest znacznie więcej, ja wymieniłam te, które są dla mnie najistotniejsze. Kochani warto zatem zakupić wyciskarkę i wspomagać organizm w naturalny sposób.